>> Cơ đùi khỏe giúp tránh mất sụn: Một khảo sát cho thấy cơ đùi khỏe mạnh có khả năng chống lại chứng mất sụn ở mặt sau xương bánh chè. Theo thời gian, đĩa đệm sụn ở khớp xương đầu gối bị thoái hóa khiến chứng viêm khớp xuất hiện.. Khi khớp xương không còn đảm nhận tốt nhiệm vụ của nó, bạn sẽ cảm thấy đau. Nghiên cứu còn cho thấy những người có cơ đùi khỏe ít bị mất sụn ở khớp xương bánh chè. Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu khuyến khích những người bị chứng viêm khớp gối cố gắng luyện tập để tăng sức mạnh cơ đùi.
>> Đừng gọt sạch vỏ táo: Ai cũng biết ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, thế nhưng chẳng mấy người chẳng chú ý đến điều quan trọng: "không nên gọt vỏ táo khi ăn". Chất triterpenoid ở vỏ táo chính là tác nhân chống ung thư quý giá. Các nhà nghiên cứu tìm ra hàng chục loại triterpenoid có tác dụng chống ung thư hoặc ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư. Các nghiên cứu trước đây cũng cho thấy táo tươi có tác dụng chống ung thư rất tốt và phần chứa nhiều chất chống ung thư là vỏ táo. Vì vậy, bạn hãy rửa thật sạch táo và ăn luôn cả vỏ.
>> Thuốc tránh thai ngăn ngừa ung thư: Thuốc tránh thai có thể giúp phụ nữ tránh được một số bệnh ung thư. Những phụ nữ dùng thuốc tránh thai trong vòng 8 năm thì nguy cơ mắc ung thư trong suốt quãng đời còn lại giảm 12%. Các nhà khoa học cho biết, thuốc tránh thai có thể bảo vệ phụ nữ khỏi nguy cơ ung thư trong ít nhất 15 năm. Tuy nhiên, nghiên cứu mới giới hạn ở những phụ nữ sử dụng liên tục 8 năm, chính vì thế các nhà khoa học cũng khuyến cáo, nếu sử dụng quá 8 năm thuốc tránh thai thì tác dụng bảo vệ này không còn nữa.
>> Vỏ quýt chống ung thư: Các nhà khoa học Anh đã khám phá ra trong vỏ quýt có nhiều chất có khả năng phòng chống một số bệnh ung thư phổ biến. Kết quả này được chính thức công bố tại Hội nghị Dược học tại Anh. Các nhà khoa học cho biết, nếu tác dụng này được phát hiện sớm hơn thì có thể rất nhiều người không trở thành nạn nhân của ung thư vì tác dụng của vỏ quýt là ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ác tính. Do vậy, nếu bạn mua được những quả quýt ngon, không ngâm chất độc hại thì hãy tận dụng hết phần vỏ quýt.
>> Vitamin C + Chất béo làm tăng khả năng ung thư: Bình thường vitamin C là một chất chống ung thư hiệu quả, nhưng khi kết hợp với chất béo, nó lại phản tác dụng, góp phần tạo nên các khối u ác tính. Các nhà khoa học Scottland đã phân tích: khi nitrit (chứa trong các loại thực phẩm bảo quản) trong quá trình tiêu hóa có thể trở thành chất nitrosamin gây ung thư. Nếu quá trình xảy ra có sự có mặt của vitamin C trong môi trường béo 10% (ở thượng vị) thì sự tạo thành nitrosamin sẽ tăng từ 8-14%. Tuy điều này chỉ xảy ra trong môi trường chất béo tương đối cao (10% trở lên), nhưng dù sao đây cũng là lời lý giải vì sao các thuốc bổ vitamin C không phát huy nhiều tác dụng trong chữa trị ung thư.
>> Vitamin D giúp chống ung thư vú và ruột kết: Theo các nhà khoa học California, hàm lượng vitamin D trong máu cao có thể giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư vú và ruột kết. Hàm lượng vitamin D trong máu trung bình 15-18 nanogram/cm3. Nó sẽ phát huy tác dụng ngăn chặn ung thư ruột kết khi lên tới 22/cm3 và ngăn chặn ung thư vú khi đạt 32/cm2.
>> Hay cáu giận làm tăng khả năng bị bệnh tim và suy giảm hệ thống miễn dịch: Nếu bạn thường xuyên bực bội, cáu bẳn, đố kị, ganh ghét với người khác, bạn đã vô tình làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và đặt cơ thể trước nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao (hậu quả này sẽ rõ rệt hơn sau 10 năm). Những người đàn ông nóng tính dễ có hàm lượng C3 cao. C3 là một loại protein trong hệ thống miễn dịch liên quan chặt chẽ với những chứng viêm cấp tính, lượng C3 càng cao thì khả năng bị bệnh tim và tiểu đường càng lớn. Những người đàn ông hay cáu bẳn, stress, đố kị, nhìn nhận cuộc sống theo hướng tiêu cực... thì điều đó sẽ làm đảo lộn nhiều chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và dần dần trở thành bệnh lý. Với loại bệnh này, các bác sĩ cho rằng liệu pháp tâm lý chính là phương thuốc hiệu quả và an toàn nhất.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét