Sắc diện tươi tắn, nụ cười dịu dàng... chị Thu trẻ hơn nhiều so với tuổi Tân Sửu của mình, càng trẻ hơn so với những đớn đau, đầy ải về bệnh tật, những tổn thương tình cảm mà chị phải trải qua.
Năm '97, ngoài căn bệnh viêm thận, chảy máu dạ dày và thoái hóa cột sống kinh niên, chị Thu phát thuật, xạ trị, uống thuốc Tây triền miên... tưởng như cuộc sống của chị như rút ngắn từng ngày, thậm chí thời gian ngắn ngủi còn lại cũng trải qua trong bệnh viện với thuốc, thuốc và thuốc. Tình cờ chị xem tivi và biết đến Yoga. Những ngày đầu đến lớp tập, động tác đơn giản nhất cũng trở thành khó khăn quá đỗi với một người bệnh như chị. Đau lần 1, lần 2... đến lần thứ bao nhiêu chị cũng không nhớ nữa, nhưng các khớp cơ dần trở nên linh hoạt hơn, các động tác cũng hoàn thiện hơn. Một năm sau, chị được gặp Dada Madu (người Hàn Quốc) - người chị coi như ân nhân của mình. Dada hướng dẫn cho chị những bài tập riêng, bổ trợ sức khỏe. Tháng 2/2000, lần đầu tiên trong suốt 15 năm, chị không phải uống thuốc, chỉ chuyên tập vào Yoga và ăn chay.
Đầu năm 2004, chị thấy xuất hiện chiệu trứng tê bại chân tay, khó thở, 3 lần bị ngất xỉu ngoài đường. Bác sĩ chuẩn đoán bị khối u ở phổi, không thể can thiệp bằng tia xạ vì sẽ ảnh hưởng đến tim. Chị quyết định phương pháp nhịn ăn 2 ngày/tháng theo Yoga. Nay, kéo dài thời gian từ 2 lên 9 ngày. Trong thời gian tuyệt thực, những hoạt động khác (đi chợ, cơm nước, nấu cỗ chay, đứng lớp...) vẫn được duy trì. Kết thúc 9 ngày, theo dõi sắc diện vẫn tốt, không mệt mỏi, không sụt cân - chị càng yên tâm với quyết định của mình.
Lý giải về điều này, chị nói: "Hàng ngày, chúng ta nạp vào người nhiều năng lượng độc tố từ thực phẩm không sạch. Nhịn ăn là quá trình cần thiết để cơ thể thải chất độc, thư giãn, tái phục hồi các chức năng. Các tế bào, virus gây bệnh không được cung cấp thức ăn trong thời gian dài không thể phát triển, rụng đi cho đến lượt tái sinh sau". Khi ăn trở lại, chị cũng chỉ ăn vừng đen, đậu đen, gạo lứt thay cho 3 bữa. Tuy vậy, không phải ai cũng áp dụng được phương pháp nhịn ăn của chị Thu, kể cả những người đã tập Yoga được một thời gian.
Với chị Thu, Yoga và những bài tập rèn luyện khám phá bản thân kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý đã giúp chị có cơ thể khỏe mạnh, vẻ ngoài trẻ trung và tìm thấy sự bình yên trong cuộc sống.
Hiện tại, chị Thu là một trong những giáo viên Yoga tự nguyện (hoạt động miễn phí), không bao giờ vắng mặt trong những buổi thiền tập thể, các hoạt động ngoại khóa của CLB Yoga Hà Nội (25 Tôn Đản)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét